Tag Archives: sukker

Banan/appelsinkage.

474

Mos bananerne, riv og pres appelsinerne, mens æg og sukker piskes. I æggemassen kommes krydderier, bananer og appelsin skal. Mel, bagepulver og nødder røres i sammen med A 38, og appelsin saft. Dejen hældes direkte i en lille bradepande ca. 20×30 cm. Der er beklædt med bagepapir. Bag kagen ca. 30-40 min.  Ved 180 grader. Prøv efter med en stikkepind. ( til tider skal kagen ha´op til en hel time.) Lad kagen køle af mens […]

Test dine sukkervaner med sukkerspionen

Sugar-01

På baggrund af oplysninger om din vægt, din alder og dine motionsvaner kan det interaktive barometer præcist fortælle dig om du har plads til en sodavand og en håndfuld lakridser i din daglige kost, uden at komme over de officielle anbefalinger om at dagens kost ikke bør indeholde mere end 10 procent sukker.

Spar på sukker

sukker

Søde sager indeholder mange kalorier og kun få vitaminer, mineraler og andre sunde stoffer. For mange søde sager giver mindre plads til sund mad, og du risikerer at blive overvægtig.

Drop sodavand

3323608656_709a9f1cf7_b

Hvis du vil leve sundt og gerne tabe dig er der ikke plads til at du drikker sodavand hver dag. Sodavand er noget du kun skal sammenlignes med fx slik, chokolade, øl og vin. Sodavand er altså kun til fest, mens vand hører hverdagen til. Sagt på en anden måde, så bør vand være reglen, mens sodavand er den festlige undtagelse.

Havregryn med sukker er sund morgenmad

3880036545_a3b15b9028_o

En stor portion havregryn med et par teskefulde sukker ovenpå er den sundeste morgenmad, man kan spise. På trods af sukkertoppen, ligger havregrynsportionen langt under de fleste populære morgenmadsprodukter, når det gælder indhold af sukker. En portion havregryn med sukker vejer over dobbelt så meget som en portion af de søde morgenmadsprodukter som fx Corn Flakes eller Frosties, og dermed bliver den del af den samlede energi, som kommer fra sukker, lav. Med undtagelse af […]