Vi får vel nok alle sammen lyst til en gang fritter en gang i mellem, sådan i utide – her er et kanongodt fedtfattigt alternativ, der smager guf, guf. Energiprocent: Protein: 13% Fedt: 2% (0,33 g per person) Kulhydrat: 85% Ingredienser: 2 dl. rasp 2 spsk tørrede krydderier 6 store kartofler 2 æggehvider bagepapir Kilde:Susanne Flø

Det er ikke kun når vi skal hygge os med sodavand og guf, at vi skal være opmærksomme på de voksende portionsstørrelser. Også fast food restauranter som McDonald’s og almindelige restauranter er begyndt at tilbyde ”mega” menuer og spis-alt-hvad-du-kan buffeter i håb om at trække flere kunder til.