Mindre salt i maden når du køber ind

Det bliver nemmere for dig at spare på saltet når du køber ind, fordi dagligvarerne fremover vil indeholde… [Læs mere]

Mindre salt i maden når du køber ind Mindre salt i maden når du køber ind

Store besparelser ved at spare på saltet

Danskerne spiser næsten dobbelt så meget salt som anbefalet, og det har store konsekvenser for sundheden,… [Læs mere]

Store besparelser ved at spare på saltet Store besparelser ved at spare på saltet

GDA-mærkning på fødevarer – hvad er det for noget?

Når du, der står for familiens madindkøb, er klar med indkøbsvognen, møder du en masse oplysninger… [Læs mere]

GDA-mærkning på fødevarer – hvad er det for noget? GDA-mærkning på fødevarer – hvad er det for noget?

Hvad skal du ha’ i aften?

FISK, selvfølgelig! Fisk smager dejligt. Fisk kan grilles, steges og ovnbages og så er det nemt og… [Læs mere]

Hvad skal du ha’ i aften? Hvad skal du ha' i aften?

Spis sundt og skån klimaet

Animalske fødevarer har en større påvirkning på klimaet end vegetabilske fødevarer. Frugt og grønt… [Læs mere]

Spis sundt og skån klimaet Spis sundt og skån klimaet

Mindre salt i maden når du køber ind

2081320295_6b3741a071_o

Det bliver nemmere for dig at spare på saltet når du køber ind, fordi dagligvarerne fremover vil indeholde mindre salt og fordi der er bedre mærkning på vej. Vi skal i gennemsnit spare ½-1 tsk salt dagligt. Kvinder spiser i gennemsnit ca. 1½ tsk salt dagligt og mænd ca. 2 tsk fulde. Vi skal ned på ca. 1 tsk. Ca. 70 % af det salt du spiser får du fra varer i supermarkedet, fra kantinemaden […]

Store besparelser ved at spare på saltet

3794105536_d9a56de79c_o

Danskerne spiser næsten dobbelt så meget salt som anbefalet, og det har store konsekvenser for sundheden, dødeligheden og samfundsøkonomien. Et højt saltindtag har især betydning for risikoen for at få forhøjet blodtryk og for risikoen for at udvikle hjertekarsygdomme. Effektiv strategi til at forebygge hjertekarsygdomme Analyser fra andre lande har vist, at selv en beskeden reduktion i befolkningens saltindtag er en af de mest effektive strategier til at forebygge hjertekarsygdomme – nogle anfører at det […]

GDA-mærkning på fødevarer – hvad er det for noget?

10560157_7fe0516a0e_z

Når du, der står for familiens madindkøb, er klar med indkøbsvognen, møder du en masse oplysninger og mærker om de forskellige varer. Industrien har udviklet GDA-mærkningen, som er det seneste skud på stammen. Men hvad er det egentlig? Det handler om, hvordan fødevarerne er sammensat ernæringsmæssigt Du kender formentlig godt næringsdeklarationen, som i dag er på mange fødevarer. Her ser du oplysninger om energi (kJ/kcal) og visse næringsstoffer (protein, kulhydrater, fedt plus eventuelt sukkerarter, mættede […]

Hvad skal du ha’ i aften?

3011947189_e260483b32_z

FISK, selvfølgelig! Fisk smager dejligt. Fisk kan grilles, steges og ovnbages og så er det nemt og hurtigt. Mange tror at fisk på middagsbordet er besværligt. Men det er en myte, som vi hermed kan aflive til fordel for beskeden om, at fisk er nemt. Fisk er 1-2-3 nemt Hvis du vil se HVOR nemt det er at sætte fisk på middagsbordet, så klik på filmene i højre side og vælg mellem grill, stegning, bagning […]

Spis sundt og skån klimaet

2488644619_481cbcce65_z

Animalske fødevarer har en større påvirkning på klimaet end vegetabilske fødevarer. Frugt og grønt og andre plantebaserede fødevarer er samtidig sunde fødevarer. Kød og kødprodukter er de fødevarer, som giver det største klimaaftryk efterfulgt af mælk, smør og ost. De laveste klimaaftryk kommer fra de plantebaserede fødevarer som frilandsgrøntsager, mel, gryn og brød. Klimavenlig mad er sund mad Vi kan reducere madens klimabelastning ved at spise mindre kød og flere grønsager. Udledningen af drivhusgasser er […]